שיקום לגיל השלישי – כך נעשה את זה נכון

שיקום לגיל השלישי הינו תהליך חשוב ומשמעותי עבור מבוגרים שעברו ניתוח, נפילה, פציעה או ירידה תפקודית טבעית בתפקוד היום-יומי. לתהליך השיקום יש תפקיד משמעותי בחזרה לשגרה ובמעבר מתלות לעצמאות. שיקום שמתבצע בצורה נכונה ומדויקת יכול להיות משנה חיים ולשפר באופן משמעותי את איכות החיים של המטופל וגם של המשפחה כמובן, שדואגת להחלמה ולבריאות של הקרובים לה. תהליך כזה צריך להיעשות בקצב שמותאם באופן אישי למטופל ולצרכיו על אנשי מקצוע המפגינים מומחיות ויחס אנושי ואישי. 

הערכה תפקודית אישית והצבת מטרות

זה הוא הצעד הראשון בתהליך השיקום לגיל השלישי. בשלב הזה נבצע הערכה תפקודית אישית למטופל על ידי איש מקצוע. כמומחים לשיקום ואימון לגיל השלישי, נרצה להבין את מצבו הרפואי בצורה מעמיקה כך שנוכל להציב יעדים ומטרות מתאימות (חשוב שהמטרות יהיו ריאליות ומדידות על מנת ליצור תחושת מסוגלות אצל המטופל). בהתאם למטרות, נרצה לעקוב אחר תהליך השיקום באופן תכוף וכך להתאים בכל פעם את האימונים הנדרשים בהתאם להתקדמות המטופל.

שיקום לגיל השלישי – בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית

בניית תוכנית האימונים תכיל פירוט של סוג התרגולים שעל המטופל לבצע. 

בנוסף, התוכנית תפרט את כמות המפגשים בשבוע ומה יכלול כל מפגש ומפגש. כך, ניצור עבור המטופל שגרת אימונים סדירה ונכונה שכמובן עשויה להשתנות בהתאם להתקדמות האישית שלו ושלה. סוגי התרגילים יכולים לכלול חיזוק שרירים, גמישות, שיווי משקל ועוד. בחירת התרגילים תיעשה כמובן בהתאם למטרות שהוצבו ולמצב התפקודי של המטופל. חשוב לציין – שיקום טוב יכלול גם תרגילים פשוטים לביצוע בין מפגש למפגש. כך שנעודד ואף נמליץ למתאמנות ולמתאמנים שלנו להתאמן ולתרגל לבד ככל הניתן. 

שיקום לגיל השלישי בבית – יתרונות למטופל ולמשפחה

בגולדן אייג', אנו מגיעים עד לבית המטופל. מאמן או מאמנת שיקומיים לגיל השלישי מגיעים מטעמנו ומיישמים את תוכנית האימונים בבית המטופל, בכל מקום בארץ. כך, אנו מאפשרים למטופלים שלנו וגם למשפחותיהם נוחות מקסימלית כך שאין צורך בנסיעות מיותרות. הסירו דאגה מליבכם. כל זאת כמובן, מבלי לפגוע באיכות התרגילים – כל תרגיל מותאם לביצוע בבית ונעשה בסביבה הטבעית והבטוחה של המטופל. כך אנו מגדילים את תחושת השליטה והביטחון של המטופל ומשפרים את הסיכוי לראות תוצאות בטווח הקרוב.

ליווי אישי רציף ומעקב אחר התקדמות – אימון לגיל השלישי 

אימון לגיל השלישי נעשה בצורה הטובה ביותר כאשר אנו שומרים על מעקב רציף אחר התקדמות המטופל. כאמור, בצורה הזו אנו יכולים לוודא שהמטרות הושגו וגם להבחין במצב הרגשי של המטופל ביחס להתקדמות האישית שלו. במידת הצורך נוכל לבחון אם יש צורך לעלות או להוריד את רמת הקושי, למנוע הדרדרות ולשמר הישגים. שיקום לגיל השלישי אינו טיפול חד פעמי אלא תהליך של ממש.

פסקת סיום – החזון והאני מאמין שלנו 

חשוב לנו להבהיר, לא משנה מה הוא המצב של בן המשפחה, אין דבר כזה "מאוחר מדי". עם ליווי נכון ומקצועי, שיקום לגיל השלישי יכול לשפר משמעותית את התפקוד, הביטחון ואת איכות החיים שלנו ושל היקרים לליבנו. ההתמודדות עם התבגרות וזקנה היא מורכבת, אך אפשרית, נחוצה וחיונית. אל תחכו להדרדרות נוספת, מזמינים אתכם לפנות כבר עכשיו אלינו, לגולדן אייג' – חברה המתמחה באימונים שיקומיים לבני הגיל השלישי.

אנחנו נעשה הכל כדי לאפשר לכם או לבני משפחתכם חיים בריאים, ״רגילים״ ומאושרים יותר.