מביטחון בתנועה לביטחון בחיים – חשיבותו של מאמן שיקומי לגיל השלישי
פציעה, נפילה או כאב כרוני מתמשך מחוללים לעיתים קרובות משבר באמון שיש לאדם בגוף של עצמו. פתאום, פעולות פשוטות כמו הליכה למטבח או קימה מהספה כוללות בתוכן חשש וחרדה. לכן, חשוב להבין כי תהליך של שיקום או חזרה לפעילות בגיל המבוגר הוא הרבה מעבר לתרגול פיזי של השרירים. המפתח להחלמה אמיתית טמון בשילוב שבין ידע מקצועי לבין תמיכה רגשית. כשמאמן שיקומי לגיל השלישי מתחיל טיפול עם המטופל בביתו, השילוב הזה קורה ומאפשר בניה מחדש של כוח פיזי ובטחון עצמי.
ידע פיזיולוגי – להתאמן בידיים טובות
כל מטופל צריך להרגיש שהוא נמצא בידיים טובות על מנת שיצליח להתמסר לתהליך השיקום. כל מאמן ומאמנת לגיל השלישי אצלנו בגולדן אייג', מחזיקים בידע מקצועי על מבנה הגוף בגיל המבוגר, שמאפשר להם לתרגל עם המטופל בצורה הדרגתית, נכונה ומבוקרת.
המאמנים שלנו, מגיעים עד בית הלקוח ויודעים מה גבולות אימוץ הגוף ללא סיכון, אילו תרגילים יחזקו את השרירים ומאילו תנועות כדאי להימנע על מנת שלא לגרום לעומס או נזק. כשהמטופל מרגיש שיש לו על מי לסמוך, רמת החרדה יורדת והאימון הופך לאפקטיבי יותר.
חשיבותו של מאמן שיקומי לגיל השלישי בסביבה מוכרת
העובדה כי השיקום מתבצע בבית המטופל מהווה יתרון אדיר. הבית הוא המקום בו המטופלים שלנו חשים בתחושת ביטחון מקסימלית, ושם גם נמצאים האתגרים היומיומיים האמיתיים. הקימה מהספה, הורדת הפריט מהארון או אפילו – סידור המקרר או פתיחת הדלת. כאשר מאמן שיקומי לגיל השלישי נמצא בבית המטופל, הוא יכול לעבוד עם המטופל על האתגרים שבבית במהלך התרגול (שטיחים, מדרגות, מעברים צרים ועוד). נדבך חשוב נוסף שיש לציין הוא שהעבודה בבית הופכת את מחסום הניידות ללא רלוונטי ומאפשרת למטופל להתאמן בראש נקי, מבלי לחשוב על הטרחה שנוצרת עבור בני המשפחה בעקבות האימונים.
מוטיבציה היא שם המשחק
שיקום טוב דורש מוטיבציה גבוהה, אך בגיל השלישי המוטיבציה לא תמיד ׳באה בקלות׳. תפקידו של מאמן לגיל השלישי הוא גם להיות מאמן שיקומי מקצועי אך גם להוות גשר בין היכולת הפיזית לבין האמונה של המטופל בעצמו. שילוב ואיזון בין גוף ונפש. המאמנים אצלנו, בגולדן אייג' מביאים איתם גם את הידע המקצועי וגם את תמיכה הרגשית והמוטיבציה שהמטופלים כל כך זקוקים לה.
קרליבך אמר כי: "כל ילד צריך מבוגר אחד שיאמין בו". אנחנו בגולדן אייג׳ אומרים ש"כל מבוגר צריך מאמן אחד שיאמין בו". אמונה אחת חזקה ומדרבנת יכולה להעניק את הביטחון העצמי המאפשר צמיחה המייצרת את השינוי הפיזי.
עם האימונים השיקומיים של גולדן אייג' מנצחים את החרדה
אחד החסמים הגדולים ביותר בדרך לחזרה לפעילות הוא הפחד מכאב או מנפילה נוספת. החרדה הזו גורמת להימנעות מתנועה המובילה להיחלשות נוספת של הגוף. הליווי האישי של גולדן אייג' בבית המטופל עוזר לנצח את הפחד הזה דרך חשיפה מבוקרת לתנועה ומתן כלים נכונים להתמודדות עם המצב הגופני. כך המאמן השיקומי עוזר למטופל להחליף את הפחד בביטחון, לפרוץ את גבול החשש ולחזור לבצע פעולות שחשב שלא יוכל לעשות עוד.
לסיכום
בסופו של יום, המטרה שלנו בגולדן אייג' היא להחזיר למטופל את השליטה על חייו בתוך ביתו. השילוב בין המומחיות והידע המקצועי של מאמן שיקומי לגיל השלישי לבין היכולת שלו להוות משענת נפשית עבור המטופל, יוצר מעטפת שיקומית מנצחת. אם אתם או יקיריכם מחפשים את הדרך הבטוחה והנכונה ביותר לחזור לתנועה, אנחנו כאן כדי לצעוד איתכם יד ביד, עד להשגת הביטחון מחדש.
