מבדק הערכת תפקוד

שלום מאמנים יקרים 🙂
האבחון מיועד להערכת מצבו הגופני והקוגנטיבי של המטופל, במטרה לבנות תוכנית אימונים מותאמת אישית,
בהצלחה!

חשוב לקרוא לפני מילוי השאלון!

הנחיות למילוי הערכת התפקוד – 
יש להרחיב עם כמה שיותר מידע רפואי בכל השאלות הפתוחות, לצורך בניית התוכנית

נדרש לצלם סרטונים בהערכת תפקוד –
הליכה לצלם מלפנים ומאחור , ישיבה וקימה , כיפוף ברכיים בעמידה, טווח תנועה חגורת כתפיים
(הרמה של הידיים למעלה ולצדדים , להושיט ידיים מלפנים , לאחר מכן עם עיניים עצומות) הרמת חפץ מהרצפה .

תרגיל המחשה
תרגיל המחשה
תרגיל המחשה
תרגיל המחשה

תנועת השכמות – למעלה

תרגיל המחשה

יש לבצע 5 זריקות
בזוויות שונות

תרגיל המחשה

טווחי תנועת כף היד
תקין

הבדיקה מתבצעת ע"מ לראות אם יש כאבים, והיכן הכאב.
לבקש מהמטופל להחזיק כדור טניס ביד הכואבת ולסגור אותה בחוזקה.

תרגיל המחשה
תרגיל המחשה
תרגיל המחשה

התנגדות 2

המטופל יושב על הכיסא ומרים את ידיו לצורת Y. המטופל מנסה להוריד את ידיו בצורה אנכית למטה, תוך כדי שמעריך התפקוד מתנגד לתנועה שלו.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

התנגדות Y למטה המטופל יושב על הכיסא ומרים את ידיו לצורת Y. המטופל מנסה להוריד את הידיים בצורה אופקית (לצדדים) תוך כדי שמעריך התפקוד מתנגד לכיוון התנועה שלו. (יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)
תרגיל המחשה

התנגדות ברך למעלה

המטופל יושב על הכיסא ומנסה להרים את הברך (בכיפוף) למעלה (לכיוון התקרה) תוך כדי שמעריך התפקוד מתנגד לתנועה שלו.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

רגל ישרה למעלה

המטופל יושב על הכיסא ומנסה להרים את הרגל בתנועה ישרה למעלה (כיוון התקרה) תוך כדי שמעריך התפקוד מתנגד לכיוון התנועה שלו.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

רגל ישרה למטה

המטופל יושב על הכיסא ומנסה להוריד את הרגל בתנועה ישרה למטה (כיוון הרצפה) תוך כדי שמעריך התפקוד מתנגד לכיוון התנועה שלו.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

פשיטת ירך (עמידה) – Hip Extension

בדיקה להערכת כוח השרירים ותפקוד מפרק הירך בזמן תנועה לאחור במצב עמידה.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

הרחקות ירך (שכיבה/עמידה)

ביצוע תנועת הרחקה של הירך הצידה במצב שכיבה על הצד או בעמידה, להערכת כוח ותפקוד השרירים המרחיקים.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

בדיקת טווחי תנועה אגן

הערכה של חופש התנועה במפרק האגן בכל המישורים, לצורך זיהוי מגבלות או חוסר נוחות בזמן ביצוע התנועות.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

בעיות ברכיים וקרסוליים - טווחי תנועה

כפיפה כפית קרסוליים (Plantar flexion): הערכת טווח התנועה של כף היד כלפי מטה (הרחק מהשוק), לצורך זיהוי מגבלות בתנועתיות הקרסול.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

כפיפה גבית קרסוליים (Dorsiflexion)

הערכת טווח התנועה של כף הרגל כלפי מעלה (לכיוון השוק). בדיקה זו חיונית להערכת תפקודי הליכה ועמידה.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

סיבוב קרסוליים (Inversion / Eversion)

הערכת טווחי התנועה של כף הרגל במנח של סיבוב פנימה (Inversion) וסיבוב החוצה (Eversion). בדיקה זו חשובה לזיהוי חוסר יציבות או מגבלות במפרק הקרסול.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה
תרגיל המחשה

כיפוף ברך (Knee Flexion)

הערכת יכולת הכיפוף של מפרק הברך. בדיקה זו בוחנת את טווח התנועה המקסימלי ואת הימצאותם של כאבים או מגבלות פיזיות בזמן הפעולה.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

שוקיים (סיבוב טיביאה)

הערכת יכולת הסיבוב של עצם השוק (הטיביאה) ביחס לירך. בדיקה זו חשובה להבנת המכניקה של הברך והקרסול בזמן תנועה וסיבוב.

(יש לסמן בחירה אחת בלבד בכל שורה)

תרגיל המחשה

מבדק הערכת התפקוד הסתיים

כעת נותר רק להציב מטרות ולכתוב מסקנות בהתאם לאבחון.

את הסרטונים של המבדקים אשר נדרשת לצלם, נא לשלוח בקבוצת הווטסאפ עם המשרד מיד בסיום האבחון ושליחת הטופס.

דילוג לתוכן