אימון שיקומי לאחר תקופה ממושכת במיטה
לאחר תקופה ממושכת במיטה, גם פעולות יומיומיות פשוטות כמו ישיבה, קימה מכיסא או הליכה קצרה בבית עלולות להפוך לאתגר משמעותי. מבוגרים רבים שחוו אשפוז ממושך, מחלה קשה, ניתוח או תקופה של חוסר פעילות מגלים שהגוף כבר אינו מגיב כפי שהכירו. השרירים נחלשו, שיווי המשקל נפגע, והעייפות מופיעה לאחר מאמץ קטן. החדשות המעודדות הן שבמקרים רבים […]
איך ואיזו פעילות גופנית יכולה להפחית תלות במטפל בגיל המבוגר?
עם העלייה בגיל, פעולות יומיומיות שבעבר נעשו ללא מחשבה מיוחדת עלולות להפוך למאתגרות. קימה מכיסא, הליכה לשירותים, כניסה למקלחת או אפילו מעבר מחדר לחדר עשויים לדרוש מאמץ רב ולעיתים גם עזרה של בן משפחה או מטפל. עבור מבוגרים רבים, התלות באדם אחר אינה רק קושי פיזי, אלא גם שינוי משמעותי בתחושת העצמאות, הביטחון והשליטה בחיי […]