אימון שיקומי לאחר שבר בעקבות נפילה בגיל המבוגר
נפילה בגיל המבוגר עלולה להוביל לשבר ולשינוי משמעותי בשגרת החיים. גם לאחר הטיפול הרפואי, הניתוח או תקופת הקיבוע, מבוגרים רבים מגלים שהחזרה לתפקוד אינה מתרחשת מיד. השרירים נחלשו, התנועה הפכה מאתגרת יותר ולעיתים מתפתח גם פחד מנפילה נוספת. אימון שיקומי לאחר שבר יכול להשתלב בתהליך החזרה לפעילות, לאחר קבלת האישורים הרפואיים המתאימים. מטרתו היא לסייע […]
אימון לגיל השלישי ככלי לשיפור הזיכרון וחדות המחשבה והפעולה
אימון לגיל השלישי ככלי לשיפור הזיכרון וחדות המחשבה והפעולה כשאנחנו חושבים על פעילות גופנית בגיל המבוגר, אנחנו חושבים על שיפור המצב הגופני בראש ובראשונה. מחקרים מהשנים האחרונות חושפים צד נוסף וחיוני לא פחות: הקשר הישיר בין תנועה לבין קוגניציה. חשיבותו של אימון לגיל השלישי אינה עוצרת בפן הפיזי, היא משפיעה באופן ניכר על מבנה המוח […]
מביטחון בתנועה לביטחון בחיים – חשיבותו של מאמן שיקומי לגיל השלישי
מביטחון בתנועה לביטחון בחיים – חשיבותו של מאמן שיקומי לגיל השלישי פציעה, נפילה או כאב כרוני מתמשך מחוללים לעיתים קרובות משבר באמון שיש לאדם בגוף של עצמו. פתאום, פעולות פשוטות כמו הליכה למטבח או קימה מהספה כוללות בתוכן חשש וחרדה. לכן, חשוב להבין כי תהליך של שיקום או חזרה לפעילות בגיל המבוגר הוא הרבה מעבר […]