האימונים מותאמים באופן אישי לכל מתאמן, בהתאם למצבו הבריאותי, למגבלותיו ולמטרותיו. מטרתנו היא לשפר את איכות החיים באמצעות חיזוק היציבה, שיפור היכולת התפקודית והגברת תחושת הביטחון בתנועה. אנו עוקבים אחר ההתקדמות בכל שלב, ומוודאים שהאימון מניב תוצאות מדידות וברות קיימא.

לעיתים אנשים בגיל השלישי מהססים להתחיל תהליך חדש מחשש למאמץ פיזי או חוסר התאמה. עם זאת, ברגע שהם מבינים שהאימונים מותאמים אישית, מתקיימים בקצב נוח ומטרתם היא לשפר את איכות חייהם, קל להם יותר להתחייב. ניתן להזמין אותם לשיחת היכרות או לאימון ראשון בליווי, כדי להפיג חששות וליצור תחושת ביטחון.

בהחלט. כל תרגול מבוצע תחת פיקוח מקצועי קפדני, תוך התאמה אישית למצבו הרפואי וליכולותיו של כל מתאמן. מטרתנו היא למנוע פציעות, לשפר את היציבות ולהבטיח תנועה בטוחה וחופשית ככל האפשר.

כן, אנו עובדים עם אנשים המתמודדים עם מגוון מצבים רפואיים כגון פרקינסון, שבץ מוחי, אוסטיאופורוזיס, שיקום לאחר שברים ועוד. האימונים נבנים בהתאמה אישית, תוך התייעצות עם אנשי מקצוע רפואיים במידת הצורך, על מנת לשפר את היכולות הפיזיות ולסייע בשימור העצמאות התפקודית.

קצב ההתקדמות משתנה בהתאם למצבו של כל מתאמן, אך במקרים רבים ניתן להבחין בשיפור כבר לאחר מספר שבועות – ביציבה, ביציבות, וביכולת לבצע פעולות יומיומיות בצורה קלה ובטוחה יותר. ההתמדה היא המפתח לשיפור משמעותי ולשימור ההישגים לאורך זמן.